Những dụng cụ tập boxing không thể thiếu khi tập luyện

dung-cu-tap-boxing

Boxing là môn thể thao không hề dễ tập luyện. Bên cạnh tố chất cơ thể, công sức, thời gian,… thì những dụng cụ tập boxing là yếu tố hỗ trợ luyện tập với hiệu quả cao nhất. Dưới đây là 5 dụng cụ tập boxing không thể thiếu khi luyện tập của dân MMA

dung-cu-tap-boxing

Bao cát
Nói đến tập boxing, chắc chắn, mọi người sẽ nghĩ đến bao cát. Bất cứ một động tác tập luyện nào cũng đều thực hiện trên bao cát. Boxing là môn thể thao đối kháng, và bao cát, chính là đối thủ trong phòng tập

Găng tay
Trước kia, găng tay chỉ sử dụng trong môn boxing, nhưng hiện nay, dụng cụ này được sử dụng cho nhiều môn thể thao võ thuật khác. Găng tay giúp bảo vệ đôi tay của võ sĩ khỏi chấn thương. Đồng thời cũng hạn chế thương tích gây ra cho đối thủ.

Băng quấn
Thực tế, rất nhiều người vẫn không thực sự hiểu rõ công dụng thực sự của dụng cụ này. Băng quấn giúp bạn cố định được xuong tay, tránh bị trật khớp, bong gân

Dây nhảy
Dây nhảy đem lại nhiều lợi ích hơn là bạn nghĩ. Nền tảng của boxing là phải có thể lực dồi dào. Sử dụng dây nhảy tập luyện là cách nhanh nhất để bạn có một nền tảng thể lực sung mãn

Đệm đỡ đòn
Đánh đấm với bao cát chỉ là một phần của luyện tập. Bao cát lại không biết di chuyển, né đòn của bạn. Thế nên bạn cần có người tập chung. Nhưng lỡ tay ra đòn quá mạnh làm người khác bị thương thì sao? Nhằm bảo vệ người hướng dẫn/người tập chung, dụng cụ đệm đỡ đòn đã ra đời.

Thật ra thì, đệm đỡ đòn giống một tấm bia di động hơn. Người giữ chúng sẽ di chuyển liên tục, buộc võ sĩ phải di chuyển và ra đòn trúng vào đệm. Lực đánh có mạnh đến mấy cũng không gây tổn thương trực tiếp đến người hướng dẫn.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*